VIDEO: COMO USAR EL ACEITE DE CBD
Cuando se trata de la dosis de CBD, no existe una dosis correcta u óptima. Algunas personas tienen niveles de tolerancia más altos que otras, por lo que lo que funciona para un individuo, puede no funcionar para el siguiente. La tolerancia puede variar según el peso corporal, la química individual del cuerpo o la edad. Encontrar tu dosis ideal de CBD es un proceso personal y requiere un poco de auto-experimentación para decidir lo que funciona para ti en términos de la cantidad de CBD que debes tomar y la frecuencia con la que debes usarlo.
Si eres nuevo en este mundo y te preguntas cuánto CBD deberías tomar, te recomendamos que introduzcas el CBD de forma gradual y con una potencia menor de 10mg al día. Dependiendo de cómo responda, puede considerar aumentar la medida según lo desee. También recomendamos que tomes una dosis diaria consistente (baja) de CBD durante al menos una semana para ver si te funciona y cómo responde tu cuerpo. En particular, las recomendaciones de dosis no varían según la administración del medicamento, es decir, si se ingiere, se rocía o se frota el CBD en la piel.
A nivel internacional, una dosis diaria de hasta 200 mg de aceite de CBD se considera segura y aceptable. Sin embargo, en el Reino Unido, la FSA (Food Standards Agency) recomienda no más de 70mg al día para adultos sanos. La investigación sobre el cannabidiol aún está en sus inicios, por lo que es posible que esta recomendación cambie en los próximos años.
CBD esencial: ¿Cuánto CBD debo tomar?
Taylor Leamey escribe sobre todo lo relacionado con el bienestar, especializándose en salud mental, sueño y nutrición. Ha invertido cientos de horas en el estudio y la investigación sobre el sueño y tiene la certificación de Entrenadora Certificada en Ciencias del Sueño del Instituto Spencer. Taylor también es licenciada en Psicología y Sociología.
La información contenida en este artículo tiene únicamente fines educativos e informativos y no pretende ser un consejo médico o de salud. Consulte siempre a un médico o a otro proveedor de salud cualificado sobre cualquier cuestión que pueda tener sobre una condición médica u objetivos de salud.
Guía de dosificación del aceite de CBD: ¿Cuánto CBD debes tomar?
El cannabidiol (CBD para abreviar) es uno de los más de 60 ingredientes activos, o fitocannabinoides (cf. endocannabinoides), que contiene el cannabis o que se convierte a partir del ácido cannabidiol (CBDA) contenido en la planta de cannabis. Sin embargo, a diferencia de otros cannabinoides (como el THC), el CBD no es psicoactivo, es decir, no produce una sensación de euforia, por lo que no tiene un efecto embriagador. En cambio, se dice que el aceite de CBD y otras recetas de CBD tienen muchos efectos positivos diferentes sobre la salud y el bienestar, como aliviar el dolor y la inflamación, mejorar el sueño y reducir los ataques epilépticos, la ansiedad y la depresión. Según los hallazgos sobre el uso del CBD en la depresión, podría ser un antidepresivo de acción rápida [1].
La dosis correcta de CBD y la forma de dosificación del cannabidiol (CBD) es crucial para la eficacia del cannabinoide. La forma de administración del CBD y la rapidez y el tiempo después de la administración (por ejemplo, aceite, gotas, cápsula, gel, flor) que el CBD podría funcionar se expuso en una comparación en el post enlazado sobre los efectos del CBD. En cambio, en este post en profundidad, destacaremos específicamente las propiedades, los efectos y las dosis recomendadas del aceite de CBD (hasta, por ejemplo, concentraciones del 10%) en gotas y mililitros.
Dosificación del CBD
Hoy en día parece que el aceite de CBD se puede encontrar prácticamente en cualquier sitio. En la farmacia de la esquina, en tu supermercado favorito, en tu tienda online de confianza… no es difícil de encontrar. Sin embargo, lo más difícil es encontrar la información sobre la dosis adecuada para satisfacer tus necesidades.
Una nota importante antes de entrar en materia: Hasta ahora, no hay ninguna investigación fiable que respalde la llamada “dosis ideal universal” de CBD – y esta noción también se refleja en lo que se ve en el propio mercado del CBD. Para todos los productos de CBD que existen, también hay una amplia gama de recomendaciones sobre la cantidad y la frecuencia con la que se debe consumir el CBD.
En cuanto el CBD llega al torrente sanguíneo, independientemente de la vía, actúa sobre el sistema endocannabinoide del cuerpo, o ECS para abreviar. En pocas palabras, el SCE regula procesos como el estado de ánimo, el apetito, la gestión del dolor y la inflamación, y garantiza que las funciones corporales se mantengan en un equilibrio óptimo, un concepto conocido como homeostasis.
Los efectos exactos y la medida en que el CBD afecta al SCE dependen de una amplia gama de factores, como el peso, la dieta, el metabolismo, la salud general, otros medicamentos que se toman y, por último, pero no menos importante, los genes.
