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Con sólo un puñado de estudios en humanos -ninguno de ellos con ensayos controlados aleatorios (la única excepción es la epilepsia infantil grave)- la mayor parte de nuestra información proviene de experimentos con animales y células.

Suena sombrío, ¿verdad? No se preocupe, no todo son malas noticias. Al fin y al cabo, siguen aumentando las pruebas sobre los posibles beneficios terapéuticos de los productos de CBD derivados del cáñamo. A pesar de los obstáculos para la perfecta administración del CBD, miles de consumidores de CBD han encontrado su dosis ideal – aparentemente con poco esfuerzo.

Entonces, ¿encontrar la mejor dosis de CBD es una cuestión de azar o existe una metodología? La respuesta corta es “un poco de ambas”. La respuesta larga, sin embargo, está llena de matices y curvas, lo que hace difícil determinar tu dosis inicial ideal.

Administrados por vía oral, los aceites de CBD son posiblemente algunos de los productos de CBD más populares y consolidados del mercado. La asequibilidad, la comodidad y la precisión del aceite de CBD lo hacen destacar entre otras opciones menos precisas, como las flores o los vapes.

Muchas personas que toman CBD por primera vez asumen lógica – pero erróneamente – que las dosis más altas generan los mejores resultados. Aunque esto puede ser cierto para muchos suplementos y medicamentos, el caso del CBD sigue un patrón diferente. El cannabidiol no es ni mucho menos el primer producto para la salud que tiene propiedades bifásicas, pero este obstáculo hace que encontrar la dosis óptima de CBD sea todo un reto.

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Dosis correcta de CBDNo hay una dosis que funcione para todo el mundo, pero sí hay pautas generales. La Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. no tiene recomendaciones sobre la cantidad que se debe tomar, pero los expertos suelen recomendar de 1 a 6 mg por cada 10 libras de peso corporal. Por ejemplo, si pesa 100 libras, podría tomar de 10 a 60 mg al día. La tabla que aparece a continuación es una referencia práctica para saber con qué cantidad podrías empezar. También puedes utilizar nuestra calculadora de dosis de CBD para encontrar rápidamente tus resultados.

Los productos de CBD están disponibles en diferentes dosis y tamaños. Algunos productos que parecen ser de gran tamaño no son necesariamente una gran dosis de CBD. Recuerda comprobar cuántos miligramos hay en cada porción.

La cantidad que debes tomar dependerá de muchos factores, como tu edad, tu sexo, la razón por la que lo tomas, tu tasa metabólica (la rapidez con la que metabolizas los compuestos) y la calidad del producto

Si estás tomando CBD para un caso grave de insomnio, o alguna otra condición como la ansiedad o la depresión, puede que tengas que estar en el rango más alto de uso recomendado. Habla con tu médico sobre la cantidad con la que puedes empezar, especialmente si tienes alguna condición médica. El CBD puede interactuar con otros medicamentos que estés tomando, así que habla con tu médico para asegurarte de que no hay ninguna interacción con otros medicamentos.Cómo calcular la dosis si no está etiquetadoLas cápsulas y gomitas te dirán exactamente cuántos miligramos de CBD hay en cada porción. En el caso de los aceites o sprays, es posible que te digan la cantidad de CBD que hay en cada gota o spray. Si no lo dice, entonces tienes que hacer un poco de matemáticas.

El mejor aceite de cbd

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John C. Umhau, MD, MPH, CPE está certificado en medicina de adicción y medicina preventiva. Es el director médico de Alcohol Recovery Medicine.  Durante más de 20 años, el Dr. Umhau fue investigador clínico senior en el Instituto Nacional sobre el Abuso del Alcohol y el Alcoholismo de los Institutos Nacionales de Salud (NIH).

El CBD está disponible en diferentes formulaciones, como cremas, tabletas, aceites y gomitas. Éstas pueden variar en cuanto a sus ingredientes, así como en cuanto a las dosis, y no hay una gran cantidad de investigaciones disponibles sobre qué dosis podría ser beneficiosa o segura para tratar ciertas condiciones.

El cannabidiol (CBD) es el segundo cannabinoide más abundante que se encuentra en la marihuana. A diferencia del tetrahidrocannabinol (THC), el CBD no tiene efectos psicoactivos. El interés por el uso del CBD con fines sanitarios ha crecido enormemente en los últimos años.

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ACTUALIZADO 2 de marzo de 2021 – ¿Listo para aprovechar los beneficios del CBD? Espectacular. Una de las cosas más importantes es entender cuánto CBD deberías tomar y en qué se basa una dosis sugerida. Mucho de esto depende de nuestros cuerpos individuales y no hay un tamaño oficial de la porción, en este post cubrimos algunas pautas de dosificación y sugerencias para ayudarle. Como se puede adivinar, gran parte de esto es una función de nuestro peso individual y el metabolismo y la química del cuerpo. Sumérjase y vea lo que es mejor para usted, para que pueda sacar el máximo provecho de sus suplementos C+L y mejorar su preparación personal, rendimiento y recuperación.

La determinación de la dosis correcta para tu cuerpo es una parte importante para sacar el máximo provecho de tus suplementos de CBD. Una vez que hayas encontrado la dosis adecuada, no sólo obtendrás los mayores beneficios de tus suplementos y te sentirás muy bien, sino que también evitarás malgastar dinero por usar un exceso de producto.

Como referencia, nuestra dosis sugerida es de 0,25 mg de CBD multiplicado por tu peso corporal en libras diariamente. Por lo tanto, una persona de 120 libras debería tomar 30mg de CBD al día (0,25 x 120 = 30), y una persona de 200 libras debería tomar 50mg de CBD al día (0,25 x 200 = 50).  Lo ideal es dividir las dosis en partes iguales entre la mañana y la noche. Con esta fórmula puedes calcular fácilmente tu dosis sugerida.